1 你要知道，国家目前倡导三少三健，所以，请尽量选择：少盐、少糖、少油的坚果炒货。

2 很多小伙伴们，对坚果是有对花生、腰果等产品过敏，大家应该注意自己的体质，及明预防发生过敏的现象。

3 食用坚果类食品的时候，要注意先看看生产日期，然后要观察坚果的外形以及色泽是不是正常，避免吃到时间过长，霉菌超标坚果食品。

4  一旦坚果有异味，发苦的坚果，应该马上吐掉，并用清水漱口，因为很有可能已经产生霉菌。

5 应该尽量选择真空包装，平时保存坚果时，避免阳光直晒，建议冷藏为佳。

6 开封以后的坚果，尽量在短时间内吃完，南方空气潮湿，很容易导致坚果回软，失去了坚果应该有的酥脆。

7  产品打开后，如有闻到有哈喇味，产品回软，或者坚果呈现发黄颜色，表示坚果已经不能食用。

8 推荐小伙伴们，平均每周吃30-80g坚果，坚果品类多，可以根据个人的喜好，搭配种类食用，保持营养均衡。

佛山市尚谷食品有限公司  专注于每日坚果、开心果、夏威夷果、碧根果、  核桃仁、紫衣腰果等坚果产品代加工。公司以专注、专心代加工坚果为发展方向，为全国各地的品牌运营商，贸易商，电商，企业定制，礼品公司，从产品研发，包装设计，提供一站式服务。