中央气象台发布今年下半年首个寒潮预警，预计15日夜间至18日，全国九成地区将陆续出现6 度以上的降温，其中的九成地区包括广东。广东终于迎来了今年第一个寒潮，这个月初的寒潮广东收不到货，现在终于收到姗姗来迟的寒流。

 以前有句玩笑话，广东只有夏天和秋天，还有个“回南天”，这诉尽了我们广东对冬天的渴望。上个星期的我们还在血拼双11 购买短袖短裤，现在我们终于可以掏出我们的卫衣了。

今天早上、夜晚可能比较冷，大家要注意御寒，但日间又相对暖和，此时要提防流行性感冒，特别是老人和小孩，天气骤变是患病的很大原因。除了要注意保暖外，也是要注意饮食，秋天饮食要少吃辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，下面就由小编给大家介绍。

首先我们先来介绍小孩在秋季适宜吃些什么吧。菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。菜花能提高宝宝免疫功能和增强体质，增加抗病能力。芋头中有一种天然多糖高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体免疫功能。

尚谷食品提醒广大网友，昼夜温差大，大家要注意温度的变化，增减衣物。